Трите основни компонента, без които няма как да увеличите мускулната си маса. Ето кои са те: ТРЕНИРОВКИ Основни принципи: – Разчитайте предимно на базови упражнения. – Тренирайте не повече от… прочети повече →
Сутрешен коктейл „Мокко”: – Две супени лъжици мед – Една доза суроватъчен протеин с вкус на шоколад – Чаша горещо кафе Начин на приготвяне: Смесете всички съставки в блендер. Хранителен… прочети повече →
Какаов коктейл за преди лягане: – Една мерителна лъжица суроватъчен протеин с вкус на шоколад – Чаша обезмаслено прясно мляко – ½ Чаша нискомаслена извара – Бързоразтворимо какао на прах… прочети повече →
DHEA е съкращение от дехидроепиандростерон, който освен труден за произнасяне, е важен и полезен стероиден хормон. Произвежда се в надбъбречните жлези и служи като суровина на други хормони като тестостерон… прочети повече →
Аминокиселините са основна хранителна добавка, която е препоръчително да се приема от всички трениращи. Те могат да бъдат във вид на таблетки, капсули или бързоусвояема течна форма. Както е известно… прочети повече →
Последни коментари