7 препоръки за по-добри постижения

Няколко успешни правила за мускулно развитие: Създайте си навика винаги да загрявате преди тренировка. Тялото и мозъкът ви имат нужда от приготовление. Отделете 5-10 минути за леко тичане или каране… прочети повече →