4 често допускани грешки при упражненията за гръб

В публикацията разглеждам 4-те най-разпространени грешки, които се допускат при тренирането на гръбните мускули. Надявам се материалът да е полезен на хората, занимаващи се отскоро, а и на по-напредналите, които… прочети повече →