Онлайн тренировъчни програми.

Съставянето на тренировъчния график от квалифициран и компетентен човек е огромно преимущество. Програмата се изготвя според индивидуалните нужди и желания на клиента. Вземат се под внимание неговия пол, възраст и физически възможности. Тренировъчните дни се разпределят по начин, гарантиращ пълно възстановяване и прогрес. Мускулите и упражненията се групират в зависимост от личните особености. Прилагат се принципи и методи с цел максимална ефективност и деадаптация. Във фитнеса цикличността е от огромно значение и затова е желателно да подменяте програмата си на всеки 8-10 седмици.
Пишете ми тук в сайта или в www.facebook.com/yyordanov.trainer, за да поръчате своята индивидуална програма.